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		<title>トレーニングの豆知識</title>
		<link>http://sportsz.info/training/</link>
		<description>トレーニングについて解説します。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Sun, 18 May 2008 21:08:23 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sun, 18 May 2008 21:08:23 +0900</lastBuildDate>
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			<title>メンタルトレーニング</title>
			<link>http://sportsz.info/training/mental.html</link>
			<description><![CDATA[
　メンタルトレーニングとは、スポーツ科学に分類されるスポーツ心理学の一分野で、スポーツ選手が、試合の場面などで最高の能力を発揮したり、練習の質を高めるために心理学的なトレーニングを行うことです。　…
]]></description>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 21:07:37 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>サーキットトレーニング</title>
			<link>http://sportsz.info/training/circuit.html</link>
			<description><![CDATA[
　サーキットトレーニングとは、色々な種類の筋力トレーニングを１セットにし、１セット行ったら休憩を入れずに次の１セットを行うというトレーニング方法のことをいいます。　主に、スポーツ選手の基礎体力の向上…
]]></description>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 21:06:57 +0900</pubDate>
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			<title>チューブトレーニング</title>
			<link>http://sportsz.info/training/tube.html</link>
			<description><![CDATA[
　チューブトレーニングとは、もともとは病院やリハビリセンターなど医療機関でリハビリテーションプログラムのメニューとして利用されていましたが、簡単であることや応用範囲の広さ、またトレーニングを自分の筋力…
]]></description>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 21:06:19 +0900</pubDate>
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			<title>筋肉トレーニング</title>
			<link>http://sportsz.info/training/kinniku.html</link>
			<description><![CDATA[
　筋肉トレーニングとは、通称「筋トレ」「ウェイトトレーニング」とも言われ、ダンベルやバーベルなどの重量物を使って、日常生活ではかからないような負荷を筋肉へ与えることにより，筋肉を大きくしようとするトレ…
]]></description>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 21:05:42 +0900</pubDate>
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			<title>加圧トレーニング</title>
			<link>http://sportsz.info/training/kastu.html</link>
			<description><![CDATA[
　加圧トレーニングとは、腕や、大腿(太もも)をベルトで加圧して血流を適度に制御して行うトレーニング方法です。　株式会社サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が考案し、日本をはじめ欧米各国で特許を付与されて…
]]></description>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 21:05:04 +0900</pubDate>
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